芳香歲時記-薰衣草
專欄:芳香歲時記 ︱作者:蔡宛真 在萬紫千紅的春天穿上清新的薰衣草 許多人與芳香療法的第一次接觸與第一印象，就是薰衣草。不管是精油、純露或是參與過的海外芳香旅行。人們總能因他豔麗的花色、清新潔淨中帶香甜的氣味留下深刻回憶。您可知，最俱代表性香氣的薰衣草是長在乾燥無比的礫土中嗎？ 在多種薰衣草中，芳療最常用的精油品種有四個：真正薰衣草 (Lavandula officinalis/ Lavandula angustifolia) 、穗花薰衣草 (Lavandula spica) 、醒目薰衣草 (Lavandula burnatii) 以及頭狀薰衣草 (Lavandula stoechas); 頭狀薰衣草因為含有酮類成份，孕婦及七歲以下嬰幼兒須在專業指導下使用。醒目薰衣草是由酯類多而甜的真正薰衣草和氧化物多而清新的穗花薰衣草配種，因此，外觀上，俱有媽媽的紫花色又爸爸的三叉枝型。 薰衣草一名源自拉丁文 Lavare ，意為「清洗」。 早在二千多年前的羅馬帝國，當時興建了許多「公共浴場」，為市民提供洗沐浴的去處，提高公共衛生條件，同時也奠定歐洲 SPA 水療的建築設計風格，而當時的羅馬人就會以薰衣草沐浴──香而潔淨的味道，也是一種身份象徵；而元老院議事時，也會燃燒乾燥的香草植物枝葉置於石柱上薰香，不僅可減少呼吸道感染也進行儀式性的環境淨化。 幾世紀以來，薰衣草不斷出現在人類歷史上，同時也被視為家用醫療保健必須品，不有俱有鎮靜功效、癒合傷口，也有益維護個人衛生。在十八世紀的英國，在皇室的支持下，某家公司及其貿易商大量栽種薰衣草、販賣薰衣草肥皂及香水，大家把當時的倫敦稱為「薰衣草之城」。十八、十九世紀，歐洲也開始流行在室內懸掛芳香小吊飾，例如：將小塊海綿浸置或滴上薰衣草精油的銀製小吊飾，用以消除室內的臭味。 薰衣草精油 / 純露 平衡身心 春天 ( 尤其 3-5 月 ) 是花粉熱與蕁麻疹好發時節，在二月就可以開始預防或減輕發癢的症狀。可稀釋飲用：薰衣草純露和洋甘菊純露，以純露：溫開水＝ 1:10 每天飲用 1000c.c. 連續 40 日 ~60 日。或是直接以純露噴灑臉部、身體、於浴缸倒入 30CC 薰衣草純露...