芳香歲時記-薰衣草

11月 16, 2022

專欄:芳香歲時記︱作者:蔡宛真

在萬紫千紅的春天穿上清新的薰衣草

許多人與芳香療法的第一次接觸與第一印象，就是薰衣草。不管是精油、純露或是參與過的海外芳香旅行。人們總能因他豔麗的花色、清新潔淨中帶香甜的氣味留下深刻回憶。您可知，最俱代表性香氣的薰衣草是長在乾燥無比的礫土中嗎？

在多種薰衣草中，芳療最常用的精油品種有四個：真正薰衣草(Lavandula officinalis/ Lavandula angustifolia)、穗花薰衣草(Lavandula spica)、醒目薰衣草(Lavandula burnatii)以及頭狀薰衣草(Lavandula stoechas);頭狀薰衣草因為含有酮類成份，孕婦及七歲以下嬰幼兒須在專業指導下使用。醒目薰衣草是由酯類多而甜的真正薰衣草和氧化物多而清新的穗花薰衣草配種，因此，外觀上，俱有媽媽的紫花色又爸爸的三叉枝型。

薰衣草一名源自拉丁文Lavare，意為「清洗」。

早在二千多年前的羅馬帝國，當時興建了許多「公共浴場」，為市民提供洗沐浴的去處，提高公共衛生條件，同時也奠定歐洲SPA水療的建築設計風格，而當時的羅馬人就會以薰衣草沐浴──香而潔淨的味道，也是一種身份象徵；而元老院議事時，也會燃燒乾燥的香草植物枝葉置於石柱上薰香，不僅可減少呼吸道感染也進行儀式性的環境淨化。

幾世紀以來，薰衣草不斷出現在人類歷史上，同時也被視為家用醫療保健必須品，不有俱有鎮靜功效、癒合傷口，也有益維護個人衛生。在十八世紀的英國，在皇室的支持下，某家公司及其貿易商大量栽種薰衣草、販賣薰衣草肥皂及香水，大家把當時的倫敦稱為「薰衣草之城」。十八、十九世紀，歐洲也開始流行在室內懸掛芳香小吊飾，例如：將小塊海綿浸置或滴上薰衣草精油的銀製小吊飾，用以消除室內的臭味。

薰衣草精油/純露平衡身心

春天(尤其3-5月)是花粉熱與蕁麻疹好發時節，在二月就可以開始預防或減輕發癢的症狀。可稀釋飲用：薰衣草純露和洋甘菊純露，以純露：溫開水＝1:10每天飲用1000c.c.連續40日~60日。或是直接以純露噴灑臉部、身體、於浴缸倒入30CC薰衣草純露泡澡15分鐘。

依照節氣不同，二月主要以薰衣草、德國洋甘菊和花梨木保養；三月，以薰衣草、葡萄柚、胡蘿蔔籽；四月，薰衣草、茶樹、綠花白千層。蕁麻疹，以50ml蘆薈膠10ml荷荷巴油(或甜杏仁油)20滴薰衣草精油10滴德國洋甘菊精油5滴綠花白千層或茶樹精油。一日塗抹3次。

小面積切割傷與燒燙傷時，以薰衣草精油(濃度100%)每30分鐘滴一次。

預防晒傷，直接噴灑薰衣草純露與玫瑰純露再塗上滋養按摩油：薰衣草、羅馬洋甘菊、茶樹、薑。蚾蟲叮咬後止癢：薰衣草、馬鬱蘭、德國洋甘菊、薄荷。

春季感冒，上呼吸道感染：薰衣草、檸檬、芳樟、黑胡椒、馬鬱蘭、黑胡椒

熟齡肌抗皺：薰衣草、乳香樹脂、玫瑰、迷迭香；可以用大豆蠟與荷荷巴製成乳膏，塗在不織布上，敷貼。不僅芳香宜人還能抗自由基、延緩老化。

孕婦(16週後)預防妊娠紋：主要是薰衣草、依蘭花、乳香、安息香、天竺葵。

好聞的小香袋/香包

用束口小紗袋、舊手帕或嬰兒枕套等布料，將乾燥小花穗(滴入精油，拌一拌)或整株剪短置入，在把織布縫起或一條帶子紮緊。這個小香袋，可以放置在需要熨燙的衣物中間或床單上、衣櫥、鞋櫃使其散發清香，而這個，也是巴斯德發現微生物(1885)之前，因巴斯德一直專注衣物的清潔，於是在當時，便出現很多用織物製作的小香袋，而這，也是十八世紀流行的身體除臭劑喔！

純露與飲食

以30ml的薰衣草純露加入水果沙拉增添花香。另外，在冰檸檬水加入一瓶蓋(約5~10C.C.)薰衣草純露，可使其散發清香。飲用時也順便為體內洗一個芳香SPA澡。

如果因為熬夜或感染而致口腔黏膜發炎，可以薰衣草純露當潄口水，一日數回，不僅非常有效，也能減少精神壓力與騷動情緒。

美麗的薰衣草，其實有過人的耐力

除了全身都能入藥與製成各種生活用品，美麗的紫色花海其實是長在酷陽與礫土中，令人震撼！收割時，因其莖部呈近似四方狀，十分堅韌，所以必須以彎月簾刀割下。它生長的環境，毫無大樹屏障，也無山谷雲霧。望去，在遠方，天空蔚藍，腳下，大地褐黃，天與地的交接處一大片紫光浮動，如水中光波，而她所溢出、流瀉的香氣，瀰漫山野，一片迷離。

在南法，最俱盛名的薰衣草田，便是凡杜山與塞農克修道院了，樸素的石版教堂，修士們甘於清貧的修道生活，相對映著薰衣草的生長條件，似乎兩者都俱備著一種精神相互呼應：不汲汲營營、好整以暇、忍耐環境考驗的力量……薰衣草，影響世界的香草葯植物，能讓自己香氣持久不散。

春風春雨春寒中，萬草千花一響開，生活中有許多承載，不妨日日以清新芬芳的薰衣草洗滌身心，穿戴一身香氣，行走在屬於自己的春天裡。