芳香歲時記-天竺葵
專欄∣芳香歲時記
像天竺葵一般，自在自信地開自己的葉片
作者/蔡宛真 資深芳療師
喜歡自己的工作，致力於重啟人們的感知力，藉由芳療專業及香草植物幫助城市居民五感甦醒。對於按摩(massage)的認知，它是傳達操作者與受作者之間愛與支持的訊息(message)。
精油的來路就是您我身心安適處，在植物的香氣裡，希望這裡有您想去的四季……
那年的秋天到倫敦研習，旅館門口，天竺葵種滿一排街道家門與我同行，彷彿整個秋天都在她的香氣中度過。
天竺葵源自非洲南部，在十七世紀被引入歐洲之後，就成為受歡迎的庭園植物，目前全世界無霜地區，都可見得到她的蹤跡，是多年生的芳香灌木，因地不同，也有多種別名。例如：在台灣被稱為防蚊樹、防蚊草；雲南人喜歡稱香葉天竺葵。它是牻牛兒科，天竺葵屬，本屬全球植物登入系統約6125個種類(包含：亞種、多樣性異種、培育轉變而來之植物品種)。以天竺葵為名稱者超過700個品種。精油萃取自其花、葉或全株。
根據美國《Aromatherapy Thymes》期刊報導，在學習芳香療法或居家用途上，天竺葵名列前八名。而她還有一個與眾不同的特點，葉片分裂像海藻，觸感毛絨絨，香氣來自葉卻不是花，並同時俱有馥郁的花香似玫瑰與清新如檸檬。因萃油率高，相對價格親民，加上多分子精油，能對付日常生活許多小毛病，所以是很普遍居家常備油。
讓天竺葵精油站上排行榜的明亮、討喜氣味，來自主要的植物化學結構：牻牛兒醇、香茅醇、乙酸牻牛兒酯和檸檬烯。家中燭台盛上一盅熱水，滴上12~15滴精油，點上蠟燭保溫，瞬間就能令人提振精神、滿室馨香。
她與中國的緣份也頗深，在1950年代，已故知名植物學家蔡希陶老先生，通過引種馴化和栽培，以保證植物資源的持續利用。於是雲南昆明周邊、元謀、賓川等乾熱河谷地區到西雙版納植物園均有栽種，於是，天竺葵在雲南安了家，為雲南省香料工業的開創和發展、出口貿易提供了基礎。也為中國寫下一頁歷史。
作為同時能收斂且強健靜脈的精油，可與絲柏、橙花、綠花白千層、永久花、沒藥調合，緩解痔瘡、腿部靜脈曲張、淋巴充血與調節女性經血量過多。
在抗菌上，特別是夏天常見的：影響人際關係的狐臭味。天竺葵、薄荷、絲柏、玫瑰草、山雞椒調成濃度7%的50ml酒精噴霧。隨身攜帶，時時噴噴；因為細菌不再喜歡停留表皮繁殖，自然就能減少惱人體臭味。曾經教一位男性工程師調芳香噴霧並分享簡單的概念，大約半年後，他告訴我，有了天竺葵，日子不再「我寂寞寂寞就好」，他的那個夏天更有自信與女孩子說話，日子更美好。
在印度阿育吠陀Dosha 三型態，屬於VATA的朋友，很適合以玫瑰天竺葵、廣藿香、岩蘭草、花梨木、檀香調成濃度5%按摩腹腔，特別是晨間練瑜珈之前，除了深呼吸更能靜下心。
在孕期，滿十四週之後，預防妊娠紋，除了飲食很重要，也可佐以：薰衣草、依蘭花、天竺葵、乳香、安息香調合在荷荷巴油或甜杏仁油裡。一日塗抹2~4次。
冬天特別是高原或溫帶、寒帶的十二月到隔年二月，手指、腳趾、關節處易有凍瘡可在乳液或凡士林中，加入天竺葵 橙花、安息香預防或改善凍瘡兼俱保濕修護。
當我們面對工作、生活、育兒的心理壓力、過快的節奏或是塞太滿的任務行程，而使得心緒失衡、害怕自己不夠完美，所產生的焦慮、不安全感、盜汗和失眠……等現象。除了面對問題的根源、尋找人際支持系統外。您不防試試將接地氣的岩蘭草精油與天竺葵精油混合後，放3滴在掌心或手帕嗅聞。夜間睡覺3滴在手帕上，放在枕頭邊陪伴入夢。當然也可調成按摩油、按摩或泡澡……幫助自己停一停，問問自己當下每一口呼吸的嗅覺感受是什麼？深呼吸，去感覺胸腔與腹腔的起伏，去鬆開你咬牙切齒的關節與肌肉，去體察芳香分子帶給你的聯想畫面……這不是神力，只是透過生命照顧生命，讓人自我對話，讓情緒能有出口，停一停，再出發。
前陣子火紅的戲劇「芈月傳」裡，魏國送來了魏美人，但因南后一句：「妳鼻子好像有點歪」從此，魏美人見到任何人總是遮掩鼻子－─殊不知，當時宮裡最美的人就是她。當然戲裡後來是悲劇啦！假如當時楚國有整型醫美，魏美人可能會花錢整個鼻。
從天竺葵身上我們看到：全株香氣最濃郁、藥用價值最高的不是來自繽紛嬌豔的花，而是相隨的葉。因此我們知道，對於自己，不管別人看我們美不美，美在哪裡？符不符時尚標準？全世界最先肯定妳、最了解妳特點的人必須是妳自己。在不是妳主場的情境，也可以自信從容地陪伴。
我與天竺葵相遇在英倫街頭、西雙版納州或是台北建國花市……都是為了工作或專業進修，每每都會駐足停留，搓搓她的葉子，聞聞染香的手指頭……眨眼十年就過去了而她的香葉，在我心中，愈發更香了。
居家花藝
運用自然媒材、編織的概念創作出的帷幕設計，除了適合裝飾美化壁面外，更能當屏風區化空間
半透明感的編織帷幕，崁入小小玻璃瓶，瓶裡點綴上充滿香氣的天竺葵葉
翠綠的色調，清晰的葉脈，散發出淡淡的芬芳,佐天竺葵精油，滿室清香放鬆的氛圍….
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居家花藝/設計/攝影
楊婷雅-台灣花雅集花藝文創學校設計總監
知名花藝設計家,擁有25年以上豐富設計經驗,擅長將空間與花藝融合出完美的氛圍
(後記) “愛”字拆開來是：必然用心去感受；而“家”字是：屋裡有隻豬，應該賴著、窩著——家，這個我們從出生到死亡都為之奮鬥的地方。所以，我們特邀臺灣「花雅集」依主題把花植生活呈現在家裡，用花植拉進您自己與自己、自己與家人的幸福距離。
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【聲明】文章為創造生活品質與身心健康促進，不為藥品藥物治療。天然產品(精油/純露/植物油為主)亦不可無度使用。生病請看醫生。芳療不可替代醫囑。
一般民間舉辦國外芳療師認證課程屬商業代理，非中華民國職業執照。
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